首页 > 产业 > > > 正文
一般瘦几斤到平台期_一般瘦多少斤是平台期
发布时间:2023-04-25 06:00:03   来源:互联网  


(资料图片)

1、病情分析:减脂期间瘦了多少斤,跟个人体质有关。

2、有的人瘦几斤就是平台期,有的人瘦十几斤就是平台期。

3、平台期是机体适应减少热量摄入所带来的变化,在此期间热量的摄入和消耗达到平衡状态。

4、体重不会下降,甚至可能反弹。

5、有些人在此期间要合理安排三餐,避免睡前吃任何东西,在此期间不能只吃水果蔬菜,要补充蛋白质。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

关键词:

推荐内容

Copyright@  2015-2022 每日器材装备网版权所有  备案号: 浙ICP备2022016517号-15   联系邮箱:5 146 761 13 @qq.com